Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 75.22g | Carbs: 116.95g.
Breakfast: Чай, Красное Яблоко, Радуга Вкуса Сметана 18%, Творог 9%. Lunch: Макароны из Цельной Пшеницы, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Радуга Вкуса Сметана 18%, Сыр Полутветдый"Провола" Сыр Полутветдый "Провола". Snacks/Other: Груша, Грейпфрут, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|