Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 79.28g | Carbs: 149.48g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Капучино, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Вязанка Ветчина Столичная, Чай, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Магнит Батон Летний, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Snacks/Other: Чудесный Край Баранки Сдобные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Магнит Батон Летний. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|