Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
96.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 97.15g | Carbs: 108.54g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Авида Сыр Плавленый , Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Варенье, Сметана 20%, Творожная Запеканка с Манкой, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Тефтели с Рисом, Ikea Драники. Snacks/Other: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Viola Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|