|
1/4
Цель на март была "стабильные 60", но учитывая, что я начала за несколько дней до срока, это вообще шикарный результат..
итак, на апрель - 57кг
|
60.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1006 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 65.63g | Carbs: 63.37g.
Breakfast: Село Зеленое Творог 5%, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Авокадо Авокадо, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Куриный Бульон, Harry's Хлеб Тостовый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|