Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 91.12g | Carbs: 175.39g.
Breakfast: Курага, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой на Хмелевых Заквасках, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Кофе, Сыр, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная, Оливковое Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Сладкий Красный Перец, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Ряженка 2,5%, АО Тандер Яблоко, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glkzavodnaya's Weight History
|