|
Психанула и объелась яблоками на ночь😂 кажется, это не нормальная прибавка, а яблоки в желудке😂
|
48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2561 kcal
|
Fat: 79.92g | Prot: 158.83g | Carbs: 282.22g.
Breakfast: Панкейки, Сырники, Американо, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Bombbar Соус Банановый с Манго. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Bombbar Protein Cookie Coconut, FITKIT Protein Cookie Chocolate Hazelnut, FITKIT Caramel Mousse, Чай с Медом. Dinner: Холодец из Курицы, Куриные Голени с Кожей, Edgar Лаваш без Дрожжей, Яблоко, Семга Слабосоленая, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Красное Яблоко, FITKIT Protein Bar Pistachio Ice Cream , Nestle Cini Minis с Корицей, FITKIT Protein Cookie Caramel Mousse, NL International Коллаген, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|