Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2308 kcal
|
Fat: 185.39g | Prot: 107.66g | Carbs: 56.57g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Двойной Эспрессо, Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб», Жареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Сырный Дом Камамбер Блан, Сырный Дом Камамбер Блан, Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Котлеты Домашние, Баклажаны Гриль, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль. Dinner: Beerka Арахис Жареный со Вкусом Раков Вареных, Черника, Брест Литовск Сметана 26%, Вкуснотеево Творог 9%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|