Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
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72.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1970 kcal
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Fat: 44.29g | Prot: 149.79g | Carbs: 246.05g.
Breakfast: 매일유업 매일우유 저지방 2% (200ml), 옵티멈 골드스탠다드 카제인. Lunch: 맥심 화이트골드 커피믹스, 미트리 닭가슴살볼 청양고추, 미트리 닭가슴살 김치볶음밥. Dinner: 곰곰 국산콩 연두부, 농심 짜왕 건면, 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛. Snacks/Other: 바나나, 미트리 닭가슴살 핫도그, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 더베네푸드 베네틴 포대유청 초코맛. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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