Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
76 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 105.83g | Carbs: 98.66g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов, California Gold Nutrition Коллаген, Natty's Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом, Healthy Origins Органическая Спирулина, Royal Forest Хлорелла. Lunch: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Перепелиное Яйцо, Болгарский Перец, Печень Индейки, Салат Айсберг. Dinner: Good Food Кедровый Орех, Орехи Кешью. Snacks/Other: Иван-Поле Молочный Шоколад Tobebar, RED Молочный Шоколад с Орехами, Пятерочка Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ovchinka84's Weight History
|