Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 73.64g | Carbs: 168.33g.
Breakfast: Фермер-Центр.Рф Джем Лимонный с Имбирем, Solgar Omega 3 950 Mg, Кофе (из Молотых Зерен), Шарлиз Маршмеллоу, Укроп, Петрушка, Кинза, Зеленый Лук, Помидоры, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Смак Икра Трески Стерилизованная, Блин Полбяной. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мясо:Перец фаршированный. Dinner: Салат из капусты белокачанной. Snacks/Other: Кефир, Семена Льна, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Банан. more...
|
|
1939 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|