Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 60.50g | Prot: 77.23g | Carbs: 125.54g.
Breakfast: Сыр Российский, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Prosto Рис Краснодарский, Салат Овощной со Сметаной, Минтай Жареный. Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир со Сгущенкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0.l.g.a.s's Weight History
|