Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
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80.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1376 kcal
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Fat: 86.73g | Prot: 100.37g | Carbs: 62.68g.
Lunch: Contra-filé, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Ragazzo Alface Americana. Dinner: Subway Tomate, Alface Americana, Couve Refogada, Chuchu Cozido, Omelete, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bacon (Curado, Frito, Cozido). Snacks/Other: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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2163 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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alinesilverio322's Weight History
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