Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 34.47g | Prot: 113.77g | Carbs: 110.88g.
Breakfast: Увелка Пшено Варёное, Сойка Тофу Классический , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Село Зеленое Молоко 0,5%, Американо. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, BulgarConserv Смесь Бобовых в Томатном Соусе, Брокколи, Голец, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Помидоры Черри. Dinner: Nature's Own Factory Гречишный Горький Шоколад, Сваля Творог Зерненый 5%, Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Красное Яблоко, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|