|
🏃🏻♀️
|
61.9 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 108.15g | Carbs: 92.72g.
Breakfast: Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Лук, Шири Душанбе Голландский Сыр 45%, Сливочное Масло, Макфа Спагетти Цельнозерновые , Судак, Сметана 20%. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Ого! Хрустящие Хлебцы Гречневые , Победа Шоколад Молочный 35%, Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|