Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
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43.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1780 kcal
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Fat: 74.71g | Prot: 107.95g | Carbs: 168.03g.
Breakfast: ロールドオーツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, バナナ. Lunch: にんにく, カゴメ トマト煮, サラダクラブ ケールサラダ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ジャーマンポテト, 白菜, グリコ あんかけ豆腐, ローソン 五目白和え, 無印良品 食べるスープ 枝豆とコーンの豆乳ポタージュ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米. Dinner: トップバリュー スライスチーズ, 卵, ポークカレー, ロールドオーツ. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. more...
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1485 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 13 minutes, Google Fit - 22 hours and 47 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Marina3914's Weight History
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