Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 36.85g | Prot: 116.37g | Carbs: 87.62g.
Breakfast: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Regina Ovo Caipira, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Nescafé Tradicional, Italac Leite Integral. Lunch: Abóbora Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface de Folha Verde. Dinner: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo (Inteiro), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Chuchu Cozido. Snacks/Other: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valeska Picon's Weight History
|