|
Как сказал один оч хороший тренер: " Хочешь хорошо выглядеть - научись считать, иначе кататься тебе на этих качелях всю жизнь". Пока жирненькая, стремлюсь к своему идеалу)
|
102.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 36.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1839 kcal
|
Fat: 85.01g | Prot: 112.01g | Carbs: 167.05g.
Breakfast: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мед Горный, МКС Творог 5%. Lunch: Капучино, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Скумбрия Запеченная, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Скумбрия Запеченная, Редис. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Капучино, Яблоко Желтое, Растительное Масло, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|