Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
104.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 29.11g | Prot: 185.97g | Carbs: 28.96g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Первый Вкус Творог Классический 5%. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Минтай Жареный, Fish House Медальоны из Филе Хека. Snacks/Other: Kevin Levrone Изолят. more...
|
Losing 13.0 kg a Week
|
|
KBR_powermen's Weight History
|