Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 71.83g | Prot: 123.96g | Carbs: 147.88g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, АТБ Банан, Огурец (с Кожурой), Том Арахисовая Паста с Чёрным Шоколадом, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, De Luxe Пластівці Вівсяні Дрібнозернові . Lunch: De Luxe Спирали, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Редис. Dinner: АТБ Яблоко Голден, Розумний Вибір Цукор, President Сметана 10%, Украинский Творог 5%. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад, Куриное Филе, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyakim26's Weight History
|