Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 78.60g | Carbs: 126.38g.
Breakfast: Slim Fruit Slim Jam Абрикос, Fitnes Shock Muffin, Фарсис Кэроб Средней Обжарки, Жёлтый Банан, Окское Желток, Магнит Разрыхлитель Теста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Окское Яичный Белок, Золотая Пашня Геркулес, Гарнец Рисовая Мука, Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Кофе, Жёлтый Банан, Тыквенные Семечки, Изюм, Вкуснотеево Кефир 1%, Русское Поле Гречка. Lunch: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Окское Желток , Окское Яичный Белок, Цветная Капуста (Замороженная). Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Dopdrops Кокосовая Паста Кокос Малина. Snacks/Other: FITKIT Protein Bar Raspberry Cheesecake, Дары Природы Коктейль Смесь Орехов и Изюма, Fitnes Shock Protein Cookie Peanut & Chocolate. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|