Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 57.97g | Carbs: 137.62g.
Breakfast: Воздушный Шоколад Белый, Пятерочка Авокадо, Сиртаки Feta Greek, Атрус Хлеб Питерский , Красная Цена Творог 5%. Lunch: Яшкино Вафли Шоколадные, Атрус Хлеб Питерский, Пятерочка Авокадо, Сиртаки Feta Greek, Своя Рыбка Сельдь Слабосолёная Филе, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Картофель Отварной. Dinner: Киндер Шоколад, Сахар, Атрус Хлеб Питерский, Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Воздушный Шоколад Белый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|