Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
99.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 90.57g | Prot: 86.91g | Carbs: 114.54g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Пекинская Капуста, Шашлык из Свинины. Lunch: Томатный Сок, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Dinner: Шампиньоны Гриль, Суп с Фрикадельками, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Томатный Сок. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LeMarka85's Weight History
|