Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 71.46g | Carbs: 185.98g.
Breakfast: Груша, Мандарины, Чернослив, Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Финик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простая Еда Голубцы Ленивые, Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Dinner: Barilla Спагетти #5, Красные Помидоры (Консервированные), Финик, Чай, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|