Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 58.69g | Carbs: 137.03g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Икринка с Копченым Лососем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рогачев Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Шампиньоны Гриль, Свиной Фарш (Приготовленный), Сыр Полутветдый"Провола" Сыр Полутветдый "Провола", Вареное Яйцо, Гречка Вареная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко, Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|