Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 146.29g | Carbs: 131.83g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Арахис, Настин Сластин Полезная Гранола с Пророщенной Зеленой Гречкой, Пятерочка Банан, Яйцо. Lunch: Пестравка Молоко 3,2%, Изюм, Арахис, Савушкин Продукт Творог 1%, Свекла Вареная, Нут (Вареный), Морковь, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Куриная Грудка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленная Тыква, Телятина Отварная, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Благояр Голень Куриная, Кабачковая Икра, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Донские Традиции Буженина Куриная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|