Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 78.09g | Carbs: 143.57g.
Breakfast: ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Папа Может Колбаса Полукопченая, Хлеб Черный. Lunch: Селедка, SPAR Котлета Домашняя, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре. Dinner: Избенка Сырники с Овсяной Крупой, Веселый Молочник Сметана 15%, Поджаренный Белый Хлеб, Капуста Тушеная с Курицей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malova1976's Weight History
|