Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 90.96g | Prot: 87.62g | Carbs: 172.23g.
Breakfast: Орехи Кешью, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Hummuskasa Хумус Классический. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Капустный пирог. Dinner: Олейна Масло Растительное , Банан, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Клементины, Миндаль Миндаль, Махеевъ Кетчуп Лечо, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Троекурово Колбаски Кантри с Яблоком. Snacks/Other: Яблоко, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanedz's Weight History
|