Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2236 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 162.39g | Carbs: 261.55g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, CMTech Протеин Фисташковое Мороженое , Клевер Молоко 2,5%. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), из Вологды Молоко 2,5%, Помидоры, Leor Капуста по-Белорусски, Увелка Пшеничная Крупа. Dinner: Магнит Яблоко, Любимые Традиции Горчица Русская, из Вологды Молоко 2,5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, из Вологды Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Фермерский Молочный, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|