Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 96.81g | Prot: 68.52g | Carbs: 163.73g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Каждый День Кекс Столичный , Золотой Стандарт Трубочка, Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты Домашние . Dinner: Голден Яблоко , Каждый День Курага , Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Fazer Конфеты Гейша, Sula Леденцы, Голден Яблоко , Ашан Сыр Российский 50%, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|