Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2248 kcal
|
Fat: 79.88g | Prot: 81.49g | Carbs: 284.39g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Буше Каша Пшённая на Молоке, Любятово Печенье Постное. Lunch: Буше Каша Пшённая на Молоке, Макароны Отварные, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Умалат Сыр Сулугуни, Любятово Печенье Постное. Dinner: Сушка, Хлебозавод 5 Торт Домашний со Сгущенным Молоком. Snacks/Other: Ашан Сухари из Хлеба, Цикорий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Любятово Печенье Постное, Сушка, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|