Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 123.82g | Carbs: 156.55g.
Breakfast: Помидоры, Рыба на Пару, Картофельное Пюре, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 2%, Овсяноблин. Lunch: Ржаные Хлебцы, Lorenz Сладкая Соломка, Пятерочка Кукурузные Палочки. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Морковь, Макфа Макароны Отварные, Щука Жареная. Snacks/Other: Pretto Сыр Моцарелла, Помидоры, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|