Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1968 kcal
|
Fat: 80.93g | Prot: 41.45g | Carbs: 269.31g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Хлеб Дарницкий, Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Воде, Wellness Пребиотический Напиток с Пищевыми Волокнами, Магнит Банан. Lunch: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сафоновохлеб Сушки Маленькие, Чай, Подсолнечное Масло, Bonduelle Огурцы Маринованные. Dinner: Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Лотос Батон Сдобный, Чай, Магнит Банан. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде. more...
|
|
2038 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|