Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 154.43g | Carbs: 125.43g.
Breakfast: Морепродукт Кальмар Холодного Копчения, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Курага, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Запеканка. Lunch: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Куриное Филе, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Dinner: Яйцо, Isla Real Тунец в Масле. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Рахат Лукум. more...
|
|
2138 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liya telu vremya's Weight History
|