Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
74 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 83.40g | Carbs: 181.73g.
Breakfast: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Фрутоняня Пюре Салатик из Фруктов , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Магнит Сыр Российский 50%, Гречка Вареная. Dinner: Магнит Банан, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Малиновое Варенье, Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Запечённое Яблоко . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|