Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 81.23g | Prot: 98.25g | Carbs: 149.03g.
Breakfast: Витьба Подушечки Какао с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Lunch: Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Село Зеленое Голень , Россия Щедрая Душа Шоколад Золотая Марка, Россия Щедрая Душа Шоколад Золотая Марка, Магнит Картофель, Пава Пава Филе Голени Индейки. Dinner: Сметана 15%, Куриная Печень, Гречка. Snacks/Other: Олейна Масло Растительное , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, METRO Креветки Очищенные . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|