|
el día de hoy fue difícil ya que no tuve tiempo de comer por el trabajo Dx pero pprfin puedo cenar , recuerden no malpasarse como yo con los horarios es terrible , te sientes mal todo el día y no regulas tu alimentación por lo que es difícil bajar de peso (Exp propia). Les recomiendo el huevo revuelto vegano es sumamente delicioso
|
94.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
987 kcal
|
Fat: 28.17g | Prot: 27.01g | Carbs: 169.95g.
Breakfast: Manzana. Lunch: Toronja (Rosa y Rojo), ART Gelatina Light. Dinner: Hellmann's Mayonesa Vegana, Bolillo, Aguacate, Nopal Asado, Huevo a la mexicana (vegano), Bowl vegano. Snacks/Other: Sorbete frutos rojos (sin azúcar). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|