Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 74.81g | Prot: 62.84g | Carbs: 139.87g.
Breakfast: Активия Йогурт Вишня, Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Конфеты из Молочного Шоколада, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Цветная Капуста на Пару, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Дикси Груша Конференц, Кофе с Молоком и Сахаром, Конфеты из Молочного Шоколада. more...
|
|
2064 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angels84's Weight History
|