Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1990 kcal
|
Fat: 160.51g | Prot: 94.78g | Carbs: 45.21g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Макдоналдс Двойной Эспрессо, Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб», Жареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Шампиньоны Гриль, Ближние Горки Котлеты Домашние. Dinner: Вкуснотеево Творог 9%, Брест Литовск Сметана 26%, Черника, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|