Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 106.31g | Carbs: 136.82g.
Breakfast: Яйцо, Магнит Банан, Из Села Удоево Творог 2%, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский. Lunch: Волков Суп Крем из Шампиньонов , Волков Котлеты из Щуки, Край Каравай Батон Нарезной, Индилайт Бедро Индейки, Чечевица. Dinner: Дербентский Коньячный Комбинат Кальвадос, Помидоры, Чеснок, Мидии, Макдоналдс Сахар, Американо. Snacks/Other: Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью, Finn Crisp Хлебец Ржаной . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|