Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 117.95g | Carbs: 76.69g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Магнит Банан, Говядина Постная, Рисовый Суп с Курицей. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Говядина Постная, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Bounty Bounty , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|