Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
807 kcal
|
Fat: 33.87g | Prot: 43.44g | Carbs: 80.49g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Тильзитер, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Чай с Молоком и Сахаром, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Liebendorf Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Шоколад, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|