Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 62.29g | Carbs: 142.47g.
Breakfast: Капустный Салат, Макароны с Тушенкой, Кофе, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. Lunch: KDV Sprint, Drive Энергетик, Огурец (с Кожурой), Макароны с Тушенкой. Dinner: Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|