Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 108.29g | Carbs: 154.12g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Волжанин Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Томаты Свежие, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Шпинат, Волжанин Яйцо Куриное . Snacks/Other: Магнит Апельсин, Пятерочка Банан, Ehrmann Протеиновый Пудинг. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тома Калугина's Weight History
|