Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2013
|
61.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2013:
|
2531 kcal
|
Fat: 126.31g | Prot: 132.63g | Carbs: 171.81g.
Breakfast: Auchan Assortiment Snack, Lindt Молочный Шоколад, Nestle Nuts Mini, Яичный Омлет, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Edite Bibite Арахисовая Паста. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Амбер Сыр Амбер. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Царицыно Колбаса Докторская, Дальпико Кальмар Сушеный Стружка, Арахис, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Балтком Творог Классический Обезжиренный, Светлое Пиво. more...
|
|
1905 kcal
|
Exercise:
Shopping - 5 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|