Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 82.64g | Carbs: 228.98g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Блин кукурузный на сыворотке, Смак Икра Трески Стерилизованная, Укроп, Шарлиз Маршмеллоу, Петрушка, Кинза, Зеленый Лук, Помидоры, Solgar Omega 3 950 Mg, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Лук, Болгарский Перец, Мистраль Бурый Рис, Говядина Постная. Dinner: Семена Льна, Верес Икра Грибная, Гречка. Snacks/Other: Банан, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Семена Льна, Пятерочка Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кефир. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|