Asya_private's Journal, 21 Dec 13

Asya_private's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2013

57.6 kg Lost so far: 1.7 kg. Still to go: 3.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 December 2013:

1174 kcal

Fat: 34.05g | Prot: 34.21g | Carbs: 134.05g. Breakfast: Карусель Салат Оливье, Дон Густо Гречка, Валио Масло. Lunch: Макдоналдс Овощной Салат, Пирожок с Капустой. Dinner: Грядка Удачи Фасоль Красная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сады Придонья Пюре Яблоко Вишня, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад с Элитным Какао из Эквадора. more...

1473 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Asya_private's Weight History

View Complete History

Asya_private's Journal, 21 Dec 13

Submit a Comment

Asya_private's Weight History