Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
99 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2620 kcal
|
Fat: 110.25g | Prot: 72.79g | Carbs: 320.24g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Сахар. Lunch: Легко Витаминный Салат, Cofix Капучино с Сиропом, Глобус Куриный Рулет с Черносливом, Жареная Картошка. Dinner: Колбаса Докторская, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Блинчики, Пельмени (Жареные, с Мясом), Мёд, Майонез. Snacks/Other: Яшкино Пряники Мятные, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сушеное Манго, Сироп, Кофемания Латте Матча. more...
|
|
343 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaSilvan's Weight History
|