Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 34.88g | Prot: 114.29g | Carbs: 147.66g.
Breakfast: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Киви, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Сойка Тофу Классический . Lunch: Сушки, Голец, Сладкий Красный Перец. Dinner: Банан, Maxler Ultra Whey Salty Caramel Flavor, Unagrande Моцарелла. Snacks/Other: Nestle Кит Кат, Frustyle Красный Апельсин, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|