Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
92.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 75.81g | Carbs: 124.38g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Nut Story Арахисовая Паста , Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Щедрые Хлебцы Бородинские. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Рыбный Суп, Соевый Соус. Dinner: Соевый Соус, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Щедрые Хлебцы Бородинские, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Финик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandrakriv's Weight History
|