Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 119.14g | Carbs: 124.31g.
Breakfast: Станция Молочная Творог 9%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Arla Сыр Натура Light, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Лента Тилапия Филе, Булгур, Имбирь, Чеснок. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Оливковое Масло. Snacks/Other: ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Грейпфрут. more...
|
|
304 kcal
|
Exercise:
Trampolining - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|